Málnás-epres smoothie

Hoztam ma is egy smoothie ötletet, amit ismét edzés után ittam meg. Annyira jó, mert teljesen eltelít és lefekvésig kibírom vele, egyáltalán nem vagyok éhes és még a kalória tartalma sem nagy.
Volt a fagyasztóba még a tavalyi kerti málnánkból, amivel már sok mindent nem tudtam volna kezdeni így smoothie lett belőle.

Málnás-epres smoothie
Hozzávalók:
5-6 szem eper
1 marék málna
150 g sűrű joghurt
1 dl tej

Elkészítés:
Tegyünk mindent a turmixgépbe a tej kivételével, majd turmixoljuk össze és hígítsuk tejjel.