Koskacukor: Ananász-körte Smoothie

2014. március 31., hétfő

Ananász-körte Smoothie

Mai edzés után ez a könnyű smoothie csúszott le...
Kicsit hihetetlennek tűnik, de egy ekkora adaggal tényleg jól lehet lakni. Ráadásul van benne sok vitamin és fehérje, a gyümölcsnek van szénhidrát tartalma is, ami szintén fontos lehet egy erősebb edzés után. Ilyenkor az sem baj, ha gyorsan felszívódó, ugyanis egy óránk van arra, hogy feltöltsük a szervezetünket minden földi jóval. No persze vannak korlátok és nem a habos tortára gondoltam.






Ananász-körte Smoothie
Hozzávalók:
1 marék darabolt ananász
1 körte
150 g sűrű joghurt
1 dl tej
1 ek. őrölt lenmag

Elkészítés:
Dobjunk mindent a turmix gépbe és bízzuk a többit rá! :)






Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...